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ヒップ痩せ 今すぐできる！ヒップアップする歩き方
スタイルは歩き方と大きく関係しているのはご存知でしたか？特にヒップラインは、歩き方によって違いが出やすい部位です。
日本人を含む東洋人は、膝が曲がった状態で、前かがみ気味になり、足を引きずるようにして歩く傾向にあります。この歩き方を続けていると、骨盤周りの筋肉があまり使われず、加齢とともにお尻が垂れる原因となるでしょう。
そこで今回は、ヒップアップが目指せる歩き方をご紹介します。歩き始めるときの姿勢さえコツを掴めたら、正しいウォーキングが習慣になってくるはず。引き締まった下半身と美尻を手
目指せ！きれいなヒップライン
気が付かないうちにしっかり見られているのが、ヒップライン。
ヒップラインが上がるだけで、パンツがスッと入り、後姿も若返りますよ！まずは、自分のヒップラインをチェックしてみましょう。
ヒップラインがちょっと下がり気味の「たれ尻」はスタイルが悪く見えます。大きいたれ尻は「おばちゃん体型」に見えてしまうかも。。。たれ尻の方は、運動不足や加齢により、お尻を支える筋肉が弱くなっています。お尻の筋肉を鍛え、綺麗なヒップラインを目指しましょう。
おススメのエクササイズは、手なしブリッジ。仰向けに寝転び、
きれいな形のおしりを目指して
なかなか自分で見ることのない「おしり」ですが、結構、周りからは見られているものです。また、おしりが大きいと後姿が太った印象になるので、注意しなければなりません。
おしりの部分痩せで、スリムなパンツが似合うキュッと上がったセクシーななおしりを目指しましょう。まずは、思い切って、自分のおしりの形を鏡で見てチェックすることから始めます。おしりの形を見ることで、自分に合った部分痩せの方法が分かりますよ。
ぺちゃんこに垂れ下がったおしり。これは、運動不足や加齢から皮膚がたるんでしまった状態なので、部分