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二の腕痩せ ダンベルを使った二の腕を細くする方法を紹介！
プニプニとしたお肉が付いた二の腕、女性は気になりますよね。とくに夏場になると気になる部位の一つ。トレーニング方法にはいろいろとありますが、二の腕を細くする方法としてダンベルを使ったトレーニングがあります。
ダンベルというと、筋肉がムキムキになった人が頭に浮かんでくるかもしれません。確かに、ダンベルでのトレーニングは筋肉を付けるのに適した方法であり、アスリートの方の多くがこのやり方を取り入れています。しかし、だからと言って必ずしも筋肉がガッツリと付いたムキムキな女性になってしまうというわけで
秋冬も油断しないように！エクササイズで二の腕のプルプルを解消
夏になるととくに気になる二の腕のプルプルした脂肪。半そでやノースリーブの服を着ると目立ちますから、注意してエクササイズを取り入れる方も多いかもしれません。
しかし、今回注目してほしいのは秋から春までの間の二の腕！長袖で隠れているからと言って、つい油断して放置しがちになっていませんか？
肌を露出する機会が少なくなったからと言って油断していると、自分でも気付かないうちに取り返しの付かないくらい脂肪が付いてしまうこともあります。脂肪はたくさん付けば付くほど痩せるのも大変になってしまいますから、
あなたの二の腕にぶつぶつはありませんか？
美容に敏感な女性のみなさん。ちょっと自分の二の腕を見てみてください。肌に赤くぶつぶつとしたできものはできていませんか？触ってみた時にザラザラとしていませんか？
このぶつぶつは「毛孔性苔癬(もうこうせいたいせん)」と呼ばれるもので、立派な皮膚の病気です。二の腕はあまり自分で見る機会がないため、人によっては気付かないうちにできていた、という方もいるかもしれません。
痛みを伴ったり激しいかゆみに襲われたり、といった特別辛い症状があるわけではありませんが、人によっては軽度のかゆみが出る場合はあり