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2014 男性のセルライト撃退法
前回と引き続き、男性のダイエットについてお話しします。前回は、お腹周りの脂肪の取り方について、お話ししました。
今回は、男性のセルライトの取り方についてお話しします。セルライトとは、脂肪の塊がボコボコしている状態のことで、お腹や太ももなどに表れます。実は、男性は女性に比べ、セルライトができにくいので、「セルライトに悩まされている」という方は少ないかもしれません。セルライトがあっても、「脂肪が固まると、こんな感じになるのかな」というぐらいで気にされていない方も多いかもしれませんね。セルライト
男性のお腹の脂肪の落とし方
お腹の脂肪が気になるのは、男性も女性も同じ。では、お腹の脂肪の落とし方も、男性と女性、同じなのでしょうか？そこで、今回は男性のお腹の脂肪の落とし方についてお話しします。
お腹の脂肪がつく原因は、男性も女性もほとんど同じです。食べ過ぎや、加齢による筋肉の衰え、運動不足などが挙げられます。冷えやむくみも肥満の原因ですが、女性に比べて冷えやむくみに悩まされている人は、かなり少なめです。女性より男性の方が筋肉の量が多く、血液やリンパ液を送る筋肉のポンプが強いので、血行がよいためです。冷えやむくみを感じ
気を付けて！１０代のダイエット
「ぽっちゃりな体つきにさよならしたい！」そんな１０代の女性のためのダイエット方法を紹介します。
１０代の女性はまだまだ体が成長する時期です。背が伸びる時期もあれば、体重が増える時期もあります。また、１０代前半には、女性らしい体つきに変わり、今までよりぽっちゃりしてきます。そんな時、「ちょっと太ったかな」と感じるかもしれませんね。
１０代は身長と体重のバランスが不安定な時期だということを頭に入れて、気にしすぎないようにしましょう。短期間で急激に痩せるような、無理なダイエットをすると、逆に太