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お腹痩せ 女性が気になる部分痩せと言えばお腹。それを解消する方法は？
体重がそこまで増えているわけじゃないのに、お腹にはどんどん脂肪が付いてしまう…と悩んでいる女性は多いでしょう。部分痩せの中でもお腹は、とくに気になるという方がたくさんいるものです。
実は、女性の身体はお腹の周りに脂肪が付きやすいという特性を持っているんです。これは、赤ちゃんを産むために必要となる子宮部分が、脂肪によって守られているから。多くの女性が、部分痩せの中でもお腹が気になると言っていたのには、こんな理由があったんです。
ただし、不自然に下っ腹だけ出てしまっているといった場合は、生活
お腹の周りに付いたセルライトをつぶす方法って？
セルライトと言えば太ももや二の腕、お尻などに付きやすいというイメージをお持ちの方もいるかもしれません。しかし、お腹にもセルライトが付くことはよくあります。お腹の中でも特にセルライトが付きやすいとされているのは、脇腹からおへその間辺り。ここについてしまったセルライトをつぶす方法にはいくつかやり方がありますが、今回はその中から2つピックアップしてご紹介します！
まず一つ目です。1.仰向けになって寝ましょう。2.右手を右の脇腹辺りに置き、その上に左手を重ねます。3.ぐっと擦るようにしながら左脇腹
男性必見！お腹周りの脂肪の落とし方をご紹介！
身体の作りに大きな差がある男性と女性。お腹周りの脂肪の落とし方にも差はあるのでしょうか？まず男性と女性では、脂肪の付き方に差があります。皮下脂肪が付きやすい女性と異なり、男性の場合は内臓脂肪が付きやすいのです。
食事の面で見てみると、女性の1日の摂取カロリー目安は、あまり身体を動かさない方であれば1700kcal～1800kcalとされています。一方男性の場合は同じ条件でも、2150kcal～2250kcalが摂取カロリーの目安となります。もともと筋肉量も異なる男女では、摂取できるカロリー