セルライトを落とすのに運動は逆効果？
ヒップや太腿などに特につきやすいセルライト。ボコボコとした表面も醜く「なんとかしたい！」という女性は少なくありません。エクササイズでスッキリ解消したいところですが、逆効果になってしまう運動もあるのはご存じでしたか？
セルライトとは
セルライトとは皮下脂肪組織が脂肪、水分、老廃物を溜め込んで、スポンジのように肥大化したものです。コラーゲン組織と絡み合いガチガチにかたまっている状態で、一度できてしまうと落ちにくいことで知られています。食事制限だけで解消するのはまず無理と思って下さい。
二の腕のブツブツをすぐに治す３つの方法を紹介します！
半そでやノースリーブからふと出る二の腕。不潔にしているわけではないのに、めっちゃブツブツなんですけど！？そう言って二の腕のブツブツに悩んでいる人は意外と多く、4人に1人はこの悩みを抱えているそうです。どうやって治したらいいのでしょう？
■そもそも原因は？ちなみに正式名称は「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」または「毛孔角化症（もうこうかくかしょう）」と言います。
【偏った食生活】太り気味の方に多く見られるこの皮膚疾患は、まずは偏った食生活が原因ではないか見てみましょう！ちなみに、ドクダ
太もものサイズはどこを測るのが正解？
身体のサイズを測ろうとメジャーを持ってはみるものの、どの部分の太さを測るのが正確なのかはわかりづらいですよね。たとえば太ももは、一体どこからどこまでを太ももと言うのかご存知でしょうか。ウエストはへそ周りなのか、それとも一番くびれているところなのでしょうか？今回はさまざまな身体の部位のサイズを正しく測る方法をまとめました！
» 太もも
太ももは、脚の付け根から3cmが正確な位置です。太ももは非常にやわらかい部分なので、測り方にも少しコツが必要です。
まずは立った状態で